다이어트 일기
09월 28일 (음식 627kcal, 운동 132kcal)
까만콩kmk
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- 2016.09.28 19:09
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다이어트 8일째 성공이네요^^
열심히 해야겠죠
저 자신과의 싸움에서 꼭 이기려고요
- 음식
- 운동
627/ 1110
132/ 185
성공
(430)
아침식사 : 162kcal (25.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
점심식사 : 264kcal (42.11%)
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
오후 간식 : 201kcal (32.06%)
| 후르츠텔라 젤리 (1회분, 8g) | 32kcal |
| [이디야] 홍차(얼그레이) (2잔, 800ml) | 0kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [롯데] 더블비얀코 (1개, 45g) | 45kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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