다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량후얼마나유지해야요요가 안오나?
야무지게빼보자
- 2016.09.28 22:04
- 238
- 4
두달전 다욧트해서11키로 뺏거든여ᆢ
지금은 유지라고는 할수없지만ᆢ
그래두 잘 지키고 잇는데여ᆢ
우리몸은 예전으로 돌아가려는 향상성이 잇는데ᆢ
얼마정도의 기간을 유지하면ᆢ내몸에서 지금 몸무게가 진짜몸무게로 뇌에서 인식할까여????
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다요트하고, 1년은 돼야 한다고 코치님이 얘기하더라구요..
6개월정도라고 한거같아요
그럼ᆢ지금두달째이니깐ᆢ넉달만 더 유지하면ᆢ살이찐다해도 마니 안찌겟죠~~ㅎㅎ
6개월이상 유지