다이어트 일기
09월 24일 (음식 862kcal, 운동 178kcal)
유햄햄모카
- 2016.09.28 22:17
- 36
- 0
ㅎ
- 음식
- 운동
862/ 1420
178/ 236
성공
(500)
아침식사 : 95kcal (11.02%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회, 125ml) | 95kcal |
점심식사 : 507kcal (58.82%)
| 쌀밥 (0.7공기, 147g) | 219kcal |
| 순두부찌개 (0.7인분, 210g) | 177kcal |
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g) | 25kcal |
저녁식사 : 260kcal (30.16%)
| 토마토 (1개, 130g) | 140kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
운동 : 178kcal
| 보통 걷기 (60분) | 178kcal |
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