• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 28일 (음식 1669kcal, 운동 252kcal)

다신등급

은겨자버섯
  • 2016.09.28 22:23
  • 59
  • 0

오늘 피곤해서 아침운동을 못함...

  • 음식
  • 운동

1669/ 2030

252/ 338

성공
(275)

아침식사 : 523kcal (31.34%)
닭계장 (1인분, 274g) 271kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
애호박볶음 (1인분, 30g) 92kcal

점심식사 : 639kcal (38.29%)
오므라이스 (1/2인분, 225g) 325kcal
어묵국 (1/2인분, 125g) 125kcal
닭꼬치구이 (1개, 150g) 139kcal
[공차] 트로피컬주스 (1잔, 500ml) 50kcal

오후 간식 : 120kcal (7.19%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 387kcal (23.19%)
닭계장 (1/2인분, 137g) 135kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
애호박볶음 (1인분, 30g) 92kcal

운동 : 252kcal
런닝머신 달리기 (40분) 252kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다이어트 11일차 (음식 1377kcal, 운동 671kcal)

2016.09.29 조회수 : 54
다음글

아홉째날!(음식 1512kcal, 운동 513kcal)

2016.09.27 조회수 : 113
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기