다이어트 일기
09월 28일 (음식 2427kcal, 운동 213kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.28 23:13
- 82
- 0
- 음식
- 운동
2427/ 1611
213/ 268
실패
(871)
아침식사 : 506kcal (20.85%)
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| [오리온제과] 도도한나쵸오리지널 (1회분, 85g) | 410kcal |
점심식사 : 228kcal (9.39%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 카레 (1/4인분, 45g) | 26kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 어묵김치찌개 (1/4인분, 87g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,693kcal (69.76%)
| 쇠고기살치살 (1회, 200g) | 756kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (1조각, 32g) | 116kcal |
| 크림스파게티 (0회, 184g) | 552kcal |
| 생크림케익 (1/4조각, 45g) | 125kcal |
운동 : 213kcal
| 보통 걷기 (80분) | 213kcal |
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