다이어트 일기
09월 28일 (음식 1654kcal, 운동 284kcal)
드심이
- 2016.09.29 00:06
- 81
- 0
마음 독하게먹자!!!
비빔밥은 안먹는걸로..
- 음식
- 운동
1654/ 1312
284/ 219
실패
(277)
아침식사 : 305kcal (18.44%)
| 콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 (1회, 40g) | 180kcal |
점심식사 : 523kcal (31.62%)
| 흰밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 20kcal |
| 취나물무침 (1인분, 21g) | 32kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
오후 간식 : 290kcal (17.53%)
| 바나나칩 (1회분, 30g) | 160kcal |
| [GS25] 매일견과25 (1회분, 25g) | 130kcal |
저녁식사 : 536kcal (32.41%)
| 비빔밥 (1인분, 420g) | 536kcal |
운동 : 284kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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