다이어트 고민&질문
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다이어트 방법
으니으니쀼
- 2016.09.29 00:25
- 81
- 2
다이어트 방법을 어떻게 해야될지 모르겠어요... 제가 쉽게 포기하는 편인데 진짜 이번 기회에 꼭 목표 몸무게를 달성하고 싶거든요...ㅠㅠ 어떻게 해야 포기하지 않고 꾸준히 다이어트를 할 수 있을까요...ㅠㅠ
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다신 어플을 다이어트 일기장이라 생각하고 하루하루 식단도 계획해보고 운동도 계획해보고 하다보니까 꾸준히 하게 되는 것 같아요!!ㅎㅎ 다른 분들 식단 드시는 거 많이 살펴보시고 이렇게도 저렇게도 해보시면서 본인만의 방법을 터득하시면 더 재밌게 하실 수 있을 거예요! 파이팅👍🏻
한번 pt쌤을 한번 만나고 식단+운동을 같이 계획해보세요!
그 이후로는 본인의 의지..!