근육빼는방법?
gins
근력운동이랑 유산소운동이랑 번갈아가면서 하기시작했는데 근육이붙으면서 지방이 빠지더라구요 근데 문제는 근육질이되아가는느낌??ㅋㅋㅋ얇게 만들고싶은데 어떻게해야할지 아직 감이 안잡혀요 ㅠㅠㅜ
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흠 보통 처음에는 근육이 마구마구 생겨요~ 이게 계속 지속되면 방법은 둘중에 하나!1. 너무 많이 먹는어서 생기는 증상일수도 잇습니다 (흔히말하는 건강한 돼지가 되는거죠) 즉 먹는걸 줄인다! 2. 공복 유산소 운동 그리고 이건 무조건!! 필요*운동후스트레칭*
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흠 보통 처음에는 근육이 마구마구 생겨요~
이게 계속 지속되면 방법은 둘중에 하나!
1. 너무 많이 먹는어서 생기는 증상일수도 잇습니다 (흔히말하는 건강한 돼지가 되는거죠) 즉 먹는걸 줄인다!
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