다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 때 일반식을 먹는것
찌야에욥
- 2016.09.29 05:42
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아침은 사과 계란 고구마 두유 정도로 먹고 저녁은 거의 운동전 두유를 먹고있어용 근데 학교생활을 하느라 점심 때 일반식을 조금 먹는건 다이어트에 문제가 안될까요 ㅠㅠ?
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한식+저염식 위주로 점심 일반식 먹으면 문제 안되요~!
대신 양도 조절하셔야겠죠! 밥 반공기, 국은 최대한 건더기만 등등