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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

꼭1000칼로리인가요?

다신등급

아자@@
  • 2015.12.04 16:29
  • 209
  • 5

꼭1000칼로리이하로먹어야하나요? 밀가루 간식안먹고 닭가슴살현미밥고구마바나나 3끼먹으니 항상1000칼로리넘어요...

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  • 정석
    아자@@ 2015.12.04 17:11

    하루권장이1200칼로리네요 운동은200. 운동을안하니 맨날천칼오바예요 다이어리에실패실패만있네요

    답글
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  • 초보
    백월현 2015.12.04 17:06

    천칼이하는 안대요 꼭 1000칼로리 이상드세요!전 하루권장칼로리가 1600좀넘어요ㅎㅎ

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  • 정석
    달땡@-@ 2015.12.04 17:00

    천칼은 힘들어요.더 스트레스받는듯ㅡ

    답글
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  • 정석
    한번해봅시다 2015.12.04 16:41

    너무적게 먹어도 안좋아요. 최소 천칼이상은 드시는게 건강하고 오래 다이어트할수있는것같아요!

    답글
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  • 초보
    rosi 2015.12.04 16:35

    비밀 댓글 입니다.

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