다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 높일려면
팝콘이
- 2016.09.29 11:08
- 154
- 4
근력을 키워야하는데 무작정 근력운동 예를들면 윗몸일으키기 스쿼트 레그레이즈 플랭크 등등 그런 운동을 해도되는지..
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버피운동! 해보겠습다
팝콘이님이 쓰신 운동도 좋지만 버피추천해드립니다ㅎ
기초대사량 높이는데는 근력운동이 최고죠ㅎㅎㅎㅎ
그런 운동을 해야 하죵