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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

가슴 처짐에 좋은 운동법 아시는분~~

다신등급

Kiwoong0432
  • 2016.09.29 11:21
  • 129
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알려주세요^^

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    초코밀 2016.09.29 12:19

    팔짱끼듯한 자세로 양쪽 팔을 잡아서 당기거나 미는 동작
    푸시업
    아놀드프레스
    양쪽팔을 ㄴ 모양으로 들어서 팔꿈치와 손바닥을 붙인 상태로 위아래로 움직이기

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