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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비..

다신등급

이구하나
  • 2016.09.29 13:24
  • 100
  • 2

하루에 대략 양배추100g,상추50g이상식먹고
두유에 울금도 2t,깔라만씨 물도 1L정도먹는데
배변량이 너무 부족합니다..
좋은팁 없나요?

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    아랑냥 2016.09.29 17:24

    물을 1리터 더 늘리시는게 어떠신가요?전 하루에2리터~3리터 마셔요

    답글
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  • 지존
    지니빵 2016.09.29 15:44

    물을 하루 2리터로 늘려서 마셔보세요
    운동을 한다면 더 마셔야되구요

    답글
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