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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹고 가만히있는거랑 자는거랑 차이가있나요?

다신등급

프찡이

 1 1 1 1
  • 2016.09.29 15:44
  • 234
  • 2

밤에말고 낮에 점심먹고 그냥티비보는거랑

낮잠자는거랑 차이가있을까요??

일하면서 보통 점심먹고 30분정도있다가 쉬는시간에 한시간정도 매일 자는편인대 살빼려면 깨어있어야할까요?

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  • 초보
    chaaaaaaa 2016.09.29 18:06

    잘때는 기초대사량이 10%감소되죠

    답글
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  • 초보
    한뉘아띠 2016.09.29 16:33

    자고있는 상태보다 각성 상태가. 칼로리 소모가 크다고합니다

    답글
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