다이어트 일기
09월 29일 (음식 1074kcal, 운동 168kcal)
람보촤
- 2016.09.29 18:29
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1074/ 1885
168/ 314
성공
(665)
아침식사 : 335kcal (31.19%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 소고기 미역국 (0.5그릇,150g) | 34kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
점심식사 : 205kcal (19.09%)
| 칼국수면 (1회분,100g) | 205kcal |
오후 간식 : 230kcal (21.42%)
| [던킨도너츠] 카푸치노츄이스티 (1개,50g) | 230kcal |
저녁식사 : 304kcal (28.31%)
| 스위트콘 (1캔, 200g) | 200kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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