다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증을이겨내고싶어요 조언부탁드립니다
소후
- 2016.09.29 21:12
- 130
- 2
안녕하세요.
다이어트중인학생입니다
제가처음엔60kg이었다가군것질하면서밥양줄이며 운동을열심히했어요 그러다가54까지뺐는데 그후론오늘이만큼먹으면운동하면되니까라고
생각했는데 계속음식이
들어가게되고 어제도 밥먹고 빵만 4개먹고 오늘도 피자로폭식해서 먹을땐 막허겁지겁먹고 막상먹고나면 죽을듯이 후회되고 이런제가 한심스러워 하루빨리 고치고싶습니다 지금도 유독 저녁에만 식욕이오르고 맘이 금방흔들리는 제가너무 싫게느껴지네요 ...
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Fatchihuahua 아..그렇군요 계속많이걱정됬는데 감사합니다
읽어보니까 몸에서 탄수화물이 부족해서 폭식을 하게되는거 같네요
저도 몇년전에 다이어트를하면 꼭 폭식때문에 요요가 왔거든요 ㅠㅠ
근데 다이어트를할때 한끼는 탄수화물을 적당히 먹어주면 폭식하고 싶은 생각이 없어저요 ㅎ