다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
155다이어터
- 2015.12.04 21:00
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정체기 글만 이번이 두번째네요 앞에 썼던 글의 몸무게 유지중이네요ㅠㅜ 다이어트 시작한지 네달째 들어서는데 지치고 의욕도 없고 없던 식욕도 생기고 운동도 하기싫고 그러네요
계속 날씨도 안좋아서 나가서 걷지도 못하고 이번에는 눈이 발목 까지쌓여서 집앞을 나갈수도 없는 상황이 되니 무기력해지네요
아직 82키로대 인데 앞으로 적어도 25키로는 더 빼야하는데 지쳐버렸어요 지금까지 뺀 14키로보다 더 많은 살을 빼야하는데... 다신 글을 보니 수영이나 스피닝, 다이어트댄스등 많은 운동들을 하시던데 집이 시골이라 할수있는게 없네요
운동의 변화가 필요하고 정신적으로 나약해진 마음을 다잡아야하는데 왜이렇게 무기력 해 지기만 하는지... 요즘 따라 부쩍 힘이드네요
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왜이리 공감되죠..저도시골이라..할수있는것들이 도시에비해 한계가있고..전15일정도4키로빼고 정체기와서2키로다시찌고 어제부터 다시시작해서 2틀 째인데 왜이리 힘들까요...
하늘ㅋㅌ 그건 알고있지만 영 의욕이 안생기네요ㅠㅠㅜ
정체기때는 지금까지하셨던것보다 더많은운동과 먹던것보다 덜먹어야 극복하실수있을텐데요
은이영이맘 매직훌라후프가 그 울퉁불퉁한 훌라후프인가요??
매직훌라후프도 괜찮아요~~~
티비보면서 돌리면 지루하지도않고
걷는거보다 칼로리 소모도 잘되구요~~~