다이어트 일기
09월 29일 (음식 1368kcal, 운동 780kcal)
NAYA:)
- 2016.09.30 03:00
- 65
- 0
아침식사 : 330kcal (24.12%)
| 방울토마토 1개 (11개, 220g) | 44kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
| WPC95 초코렛맛 (1회분, 32g) | 114kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
점심식사 : 617kcal (45.10%)
| 모듬초밥 (1인분, 300g) | 558kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
저녁식사 : 252kcal (18.42%)
| 당근 (1개, 70g) | 23kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 두부 (1인분, 200g) | 158kcal |
간식 : 169kcal (12.35%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1잔, 600ml) | 169kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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