다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어뜨케한달째 몸무게변화가전혀!!!!!!!!
야무지게빼보자
- 2016.09.30 08:07
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님들께서 정체기정체기 하시던데ᆢ솔직히 전 남들이야기인줄알앗어여ᆢ
근데ᆢ세상에나!!!!!어쩜이럴수가ᆢ뇌가 몸을 배신하는건지ᆢ내몸이 내맘을 배신하는건지
오늘 아침엔 화가 나네여ᆢ
어뜨케ᆢ진짜ᆢ한달째 체중이 ......
1키로쪗다ᆢ빠지면ᆢ지금몸무게ᆢ
지금몸무게에서 500그램만 더 빼고자픈데ᆢ
내몸이 허락을 안해주네여ᆢ
운동두 걷기만 하다가 이틀전부터 달리기병행햇는데
이ᆢ힘든정체기 언제 쫑날까여???
참ᆢ제가ᆢ총두달에걸쳐11키로 뺏거든여
60.4 -49.3 ..이것이 저의 한계일까여~~
살쪗을때는 몰랏는데ᆢ작은사이즈옷을 입어보니 자꾸 욕심이생기내여ᆢ여기서 ᆢ멈추구 유지를 해야하나ᆢ
ᆢ500그램더빼구ᆢ48키로때로 가고싶어라~~
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저랑 목표몸무게가 같네요^^ 몸땡이가 참 말안들어요~ㅋㅋ 근데 스트레스받아서 먹으면 더 쉽게 살쪄요~릴렉스~천천히 가요~^^;
57을향해서, ᆢ아이고~~제가번데기앞에서주름잡앗나봐여ᆢ마음을비우고지금처럼만열씜히해야겟네여^^~~
전 두달째입니다 ㅠㅠ
15일~2달 .. 평소 식사양.운동 유지하시고.
체중늘지 않게만 하셔요.
그동안 감량 잘했다는 뜻이고.
몸이 빠진 몸무게 기억하는 과정 이에요.
그눔의 정체기가 언제까지일까여^^~~
더 노력해야하나ᆢ아님ᆢ지금처럼 저녁금식하구ᆢ걷기하면될까여??
정체기만 지나면 금방 빠진다고하니 쪼금만 화이팅 하세욥 !!