다이어트 일기
09월 30일 (음식 1071.8kcal, 운동 48kcal)
zumdiet
- 2016.09.30 10:13
- 159
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아침식사 : 187kcal (17.43%)
| [풀무원] 아임리얼 블루베리 요거트 (3/4회분, 142g) | 131kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개,10g) | 56kcal |
점심식사 : 291kcal (27.15%)
| [이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1팩,253g) | 291kcal |
저녁식사 : 443kcal (41.33%)
| [BBQ] 후라이드 (2조각, 170g) | 443kcal |
간식 : 151kcal (14.09%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 10g) | 52kcal |
운동 : 48kcal
| 빠르게걷기 (8분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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