30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 7일차 성공!
탄탄52kg성공
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- 2016.09.30 10:37
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ㅋㅋㅋㅋㅋ타이머맞추고 플랭크하다가 분명 지난것 같은데 오ㅑ 안울리지 싶었어요
배터질것같아서 타이머 켜봤더니 48분 되있었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플랭크 21 크런치 22 대망의 싯업...
후....
처음엔 15개 20개로 시작해서 쉽네 ~ 였는데 하루하루 5개씩 느는것이,
우습게 볼 것 아니더라구요
작은 것이 쌓여가는게 이런거구나 ~
마지막 포기하고싶을 때 딱 한개만 더 !
이겨내는 것이 용기라더라구요.
복근과 함께 용기트레이닝으로
끝자리가 1, 2로 끝나네요
오늘도 잘 해낸 내자신! 기특합니다♥
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