다이어트 일기
토로리 9월 성과 ) 4.3kg 감량했네요^^
토로리
- 2016.09.30 12:31
- 145
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몸무게를 처음 잰건 9/9에요.
이날 66키로를 시작으로 다욧을 하기로 맘먹었어요.
안되겠다 싶어서 평일엔 야식을 안먹고 잤고,
주말엔 야식도 먹고싶으면 다 먹었어요.
대신 이전보다 먹는양은 좀 줄여서 먹었어요.
그래서인지 주말마다 다시 올라가는 그래프ㅜ
운동은 14일부터 하기 시작했는데
감기에 된통 걸려서 제대로된 운동은
4번밖에 못하고
가볍게 30분 ~ 1시간씩 걷는 운동을 주로했어요.
운동을 계획대로 못해서
9월 목표체중은 달성 못했지만
10월달엔 열심히해서 목표체중 이루길
다짐해봅니다.
다들 환절기 건강 조심하시고
모두모두 목표체중까지 화이팅하세요♥♥
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