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다이어트 일기

09월 30일 (음식 881kcal, 운동 1170kcal)

다신등급

NAYA:)
  • 2016.09.30 14:13
  • 85
  • 0
아침식사 : 337kcal (38.25%)

계란후라이 (1개,53g) 115kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 32kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) 76kcal
WPC95 초코렛맛 (1회분, 32g) 114kcal
점심식사 : 544kcal (61.75%)

간× 후추만

당근 (1개, 80g) 27kcal
두부 (1인분, 220g) 173kcal
새송이버섯 (2개, 80g) 28kcal
잡곡밥 (1공기, 135g) 201kcal
WPC95 초코렛맛 (1회분, 32g) 114kcal
발사믹식초 (1회분, 5g) 1kcal
운동 : 1,170kcal
커브스 순환운동 (90분) 1,170kcal
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