다이어트 식단
요즘식단~~
빼자요미
- 2016.09.30 17:41
- 427
- 7
이렇게 사다놓고
아침 요플레1개
점심 계란2개
저녁 두유1개 + 포켓샐러드
간식 파인애플식초
먹고있어요 약 650칼로리정도
한달에 4키로감량이 목표~
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좀더 먹어야할거같아영
생크림 요거트 칼로리 은근 높아요
좀 더 낮은걸로 먹어도 좋을듯 싶어요^^
화티이입니다!!
그러다 몸 망가져요~ 1000칼로리는 드셔야 한다던데~~좀 더드시고 운동하심 뺄수있어요
너무 적게 드시는건 아닌가 하는....
잘 하고 계시네요. 화이팅이에요
오 화이팅이예요~~