다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화가 없을때
나노블럭
- 2016.09.30 18:00
- 222
- 3
원래 먹는걸 많이 좋아했거든요
야식, 밀가루는 거의 달고 살았고요
그러다 이번에 맘먹고 다이어트를 시작했는데
하루 일반식 한끼 닭가슴살 한끼 과일이나 고구마 한끼 이렇게 먹고 있어요
워낙 먹던게 있으니 당연히 쑥쑥 빠질줄 알았는데 몸무게 1kg왔다갔다하네요 2주 되었어요
운동도 걷기 스쿼트 복근운동 하고 있어요
저같이 이렇게 변화없으시거나 이겨내신 님 조언 듣고 싶어요
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너무 유산소 운동이 적으신거같아요!! 간단하게 줄넘기 1000개정도 부터 시작해보는건 어떨까용😀😀
야이랴이야 전 추석때도 나름 관리하였다능 ㅜㅡㅜ 맘껏 못먹었어요 ㅡ 한끼만 일반식 먹었어요 ㅎㅎ
아 저도 의미가 없다고 느끼는 정도 ㅜㅡㅜ 반찬도 개수까지 세알리면서 먹는데 ㅎㅎ 다들 살뺀다고 하더니 변화가 없징 이런 얼굴 ㅎㅎ