다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식ㅠㅠㅠㅠㅠ
Dietbbbb
- 2016.09.30 19:25
- 136
- 1
다이어트 일주일차에요..ㅠㅠㅠㅠ
저녁먹다가 고구마랑 블루베리를 폭식해버렸네요..
이럴줄알앗으면 치킨이나 시킬걸ㅠ속도더부륵하고 기분도 안좋네요...ㅠㅠㅠ 다들 식욕어떻게 참으세요
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자꾸 먹고 싶다는 생각이 들때 두유를 한모금씩 마셔보세요. 스트레스가 조금씩 풀려요. 삶은 계란 1개 또는 방울토마토15개 정도 먹어 보세요.