다이어트 일기
09월 30일 (음식 1342kcal)
달순
- 2016.09.30 23:04
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- 음식
- 운동
1342/ 1542
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실패
(57)
아침식사 : 397kcal (29.58%)
| 야채볶음밥 (1인분, 199g) | 385kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
점심식사 : 360kcal (26.83%)
| 현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
| 삼호부산어묵사각 (1/2장, 25g) | 41kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 계란찜 (3소접시, 100g) | 75kcal |
| 김부각 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
오후 간식 : 345kcal (25.71%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| [네스카페]신선한 리치 (2회분, 23g) | 100kcal |
| 인절미 (2개, 45g) | 91kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔, 240ml) | 94kcal |
저녁식사 : 240kcal (17.88%)
| 부침개 (1/2인분, 169g) | 240kcal |
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