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다이어트 고민&질문

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식단

다신등급

유자몽
  • 2015.12.04 23:40
  • 78
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식단을 어떻게 짜야될까요 ..

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    전진맘 2015.12.04 23:50

    제가 이런질문에 항상하는답변입니다.
    뭘자꾸하거나 짜거나 그러지마세요.
    다욧끝내고유지기간까지 쭉 지킬자신있다면 하시고 그런거아니면그냥먹던식단으로다욧하세요.그래야폭식막고 식이조절하기편해요.
    물론 가슴살만먹고 빼는것보단 더디겠지만ㅇ
    그래도 일반식소식과 간식.밀가루되도록절제하시면 요요없이가능합니다

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