다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 다이어트 잘 하고 있는 건가요?
달
- 2014.08.31 16:28
- 228
- 8
저는 먹고싶은 음식을 못먹는건 못참는 성격이라 점심, 저녁에 삼겹살이든 치킨이든 라면이든 뭐든 다 먹고 칼로리는 하루 1000이하로 조절해서 먹고 있거든요. 저녁 6시 이후로 안먹고 운동도 가볍게 해서 일주일만에 2.6키로를 뺏어요.. 근데 다른 사람들 다이어트 식단을 보니 제 식단이 이상한건가 싶드라구요ㅜㅜ 식단 다시 바꿔야 하나요?
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저도지금 그방법하고있어욯ㅎ일주일에 1키로씩 빠지는거같아요
좋은방법인듯한데
저는 나쁜방법아니라고 생각해요!!!!
지금 식단이 자신에게 맞으면 바꿀필요는 없어요 하지만 장기적으로 봤을때 좋은 식단은 아니네요 사람몸이란게 언제 확 변할지모르니 대비하는것도 좋겠네요 나중에 한번에 개선하면 힘들지도 모르니 차근차근 영양있는 식단으로 바꿔보세요
점심때 고기먹는게 건강에 엄청 좋데요!대단합니다!!ㅠ
칼로리컷팅제를 드셔보십시오
몸무게는빠지더라도 체지방은 잘안빠지지않을까요?
저랑 비슷하게 하시네요 저도 점심은 먹고싶은거 먹으면서 합니다 ㅋㅋㅋ 40일넘게해서 5키로넘게빠졋네유