팁&노하우
일어나자마자 스트레칭
빵주댕
- 2016.10.01 03:42
- 504
- 4
일어나자마자 누운상태서 몸을 뻗고 스트레칭을 해주면 몸 라인이 살아나고 정신도 들고 좋더라구요~ ㅎㅎ
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아침 스트레칭하기!
노력해봐야겟어요
맞아요. 아침에 일어나자마자 스트레칭 해주는거 정말 좋아요!
작은습관이 모여서 변화를 만든다고 하죠.. 저두 해야겠어요
정글의 법칙에 소녀시대 유리 나왔을 때도, 아침에 일어나자마자 자연스럽게 스트레칭부터 하더라구요~ 그렇겐 어렵겠지만 조금 더 꼼지락 거려보도록 노력해봐야겠어요😊