팁&노하우
다이어트에 도움되는 책
55-42
- 2016.10.01 05:35
- 306
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다이어트는 의지도 중요하지만 내가 나를 설득시키는게 참 중요하더라고요
그래서 의지가 흔들릴때마다
음식중독이라는 책을 읽으면서
정검하고 있어요^^
적게 먹어도 살찌는 몸의 이유와 어떻게 체질을 바꾸는지 설명되어있어서 좋아요
이론도 중요한거 같아요
현명하고 건강한 다이어터 되세요^^
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다이어트 책 한 권 읽고 싶었는데 추천 감사합니다!!