다이어트 일기
7월 21일~9월27일까지 인바디 측정결과
날씬해지자!!!!♡
- 2016.10.01 06:47
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3월부터 했는데 그전엔 인바디를 안재서 없구요
89부터 시작했습니다.
58이 목표인데 요즘은 계속 68에서 멈춰있네요ㅠㅠ
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와 정말 건강한 다이어트 하고 계시네요ㅜ 근육량은 늘고 체지방량은 확 빠지고! 최근에 인바디 재서 한동안 체지방랑이나 근육량이나 체중에 변화가 없으시다면 식단이랑 운동을 조금 바꿔보시는것도 좋을것같아요! 다이어트 정체기일수 있으니까요~ 목표 체중까지 화이팅!