자유게시판
49키로...😢
Qbobo
- 2016.10.01 08:57
- 98
- 3
딱 2달째 다이어트 하는날....58.6으로 시작해서 40키로 대 진입했어요...😢50키로에서 거의 2주동안 움직이지도 않다가 오늘 49키로 나왔어용ㅠㅠㅠㅠ행복합니다😘❤️
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대단하세요 하루에 500~800 섭취하는게 보통이 아닌데. . . .짱!! ^^
불굴의의지 저는 식단 위주에요!
하루에500~800정도 먹고 운동은 30~40분정도 가벼운 운동했어요!!요즘은 음식1000으로 올리고 운동 더 하면서 근육 키우고 있어요!!요요가 걱정되서 운동을 더 많이해요!!
와~~ 두달동안 9킬로그램정도 빼신거네요?? 대단대단~~
방법좀?? ^^;;