다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속제자리ㅜㅜ
조가비
- 2015.12.05 01:00
- 96
- 3
다이어트정말힘드네요ㅡㅜ개인피티날마다받고있는데 식단조절안하니까1키로도아빠져요ㅜㅜ
게을러서그러나싶어날마다비싼돈주고한시간씩받는데ㅜㅜ
음식조절못하니아무소용없어요ㅜㅜ
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운동 많이 하시는데.. 단백질을 챙겨 드시면 살이 빠질수도 있어요 ^^
운동같은경우는 정말 유지기들어갈때 할때 더필요성을 느끼고 한창 다이어트할땐 식이조절이 백프로인듯 해요~~
음식조절이 제일 힘들죠..ㅠㅠ 그래도 할 수 있어요! 화이팅:-)