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다이어트 일기

10월 01일 (음식 2422kcal, 운동 4310kcal)

다신등급

김진영70
  • 2016.10.01 19:49
  • 78
  • 0

화이팅

  • 음식
  • 운동

2422/ 3579

4310/ 596

성공
(4871)

아침식사 : 698kcal (28.82%)
미역국 (1대접,300g) 24kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
오삼불고기 (1소접시,157g) 351kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

점심식사 : 236kcal (9.74%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기,224g) 236kcal

오후 간식 : 488kcal (20.15%)
코카콜라 (2캔, 420ml) 192kcal
[빙그레] 메로나 (1회분,80ml) 125kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal

저녁식사 : 1,000kcal (41.29%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (2봉, 240g) 1,000kcal

운동 : 4,310kcal

자전거 타기 (480분) 4,310kcal
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