커뮤니티 - 다이어트 일기 - 10월 01일 (음식 978kcal, 운동 185kcal)

아침식사 : 191kcal (19.53%)

고등어구이 (1/2토막, 36g)	35kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)	156kcal

점심식사 : 260kcal (26.58%)

녹두전 빈대떡 (1인분, 120g)

260kcal

오후 간식 : 140kcal (14.31%)

몇칼로리인지 왜 안 나와있니...

[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)

140kcal

저녁식사 : 387kcal (39.57%)

꽃게탕: 꽃게 - 몸통 2개, 다리 하나
새우 - 3개
국물 - 많이ㅠㅠ

운동했더니 배고파서 많이 먹었다는건 핑계?? 앞으로 더 열심히 밥을 안 먹어야겠다.. 제대로 반성중....... 덕분에 운동만 더 하게 생겼네

꽃게탕 (1/2인분, 1000g)	309kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)	78kcal

운동 : 185kcal

오늘 목표: 스쿼트 100번, 레그 드롭 50번, 투명줄넘기 14분

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