10월 01일 (음식 2445kcal, 운동 487kcal)
다이어트 시작
2445/ 1017
487/ 169
실패
(1110)
찐고구마 (3개, 453g) | 576kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[공차] 블랙밀크티 펄 (1회분,500ml) | 363kcal |
[스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
찐고구마 (4개, 604g) | 768kcal |
바나나 (4개, 400g) | 372kcal |
런닝머신 걷기 (120분) | 487kcal |
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운동추가) 줄넘기500개, 근력운동 스쿼트. 복근운동. 댄스 20분
예전에 간식처럼 먹던 음식인데여 ㅠ
정말 깜짝 놀랐네요.ㅠ
맞아요ㅠㅠ생각보다 높더라구요
다이어트식이라 생각하고 맘 놓고 먹었는데... 이렇게 칼로리가 높은 줄 몰랐네요 ㅠ