비포&애프터
열흘사이의 변화에요.
꾸준나별
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- 2016.10.01 22:38
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사진상으로는 팔이 빠졌는데 전 복부운동 위주로하고 팔은 안했거든요.근데 이게 사진각도의 차이일까요.진짜 빠진걸까요.
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사진 첨부
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팔이 많이 빠지신 것 같아요. . .플랭크가 효과가 있던 걸까요 우와
빠지신듯
대단해요!
고마워요.울어머니 말씀이 전
운동하면 빨리 빠지고 잠시 안하면 빨리 찐다고하시네요.그걸 계속 반복해서 이번엔 꾸준히해보려고요.
어떻게 운동하면 저렇게될수있나요!! 차이 완전 많이 나네요~
오 대단해요!!
10일했는데 이정도면 대단한거죠~~
플랭크 도전에 나와있는시간만큼만 한번씩 했어요.전 40초도 힘들더라구요.혹시 플랭크하면 팔이 빠지는건가요?
플랭크 몇 세트 총 몇분 하셨나요~?
팔이 많이 빠졌어요