다이어트 식단
오늘 처음 글 올려본답니다ㅎ
대장아밥먹자
- 2016.10.01 23:09
- 381
- 10
일하는 시간이 오후 1시부터 저녁 9시까지라..
아침겸점심을 출근하기전 12시쯤에 먹고,
저녁은 원래 7시쯤에 먹었었는데..
주위에 회사 동료분들이 6시 전에 먹어야한다며..ㅠㅠ
너무 압박을 주시는 바람에 조금씩 시간대를 옮겨보려고 하고있어요ㅠ
도시락은 언니가 항상 만들어주는데
지금 이렇게 먹은지,
한 10일 정도 된것같아요,
식단을 이렇게 바꾸고나서 지금 4키로 정도 빠졌어요ㅎ
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우왕❤맛있게보여요
우와~ 정성이 보이네요!! 저도일반식먹을때탄수화물을줄여야겠어용~~
와~대단해요 식단이 부럽네요ㅜㅜ
밥하실때 병아리콩은 몇시간 불리세요? 저는 용기에 6-10시간 불리라고 해서 7시간 불렀다가,,밥할때 같이 넣으니까,,콩이 다 뭉게 져서 그냥 씹지 않아도 녹더라구염,,ㅜㅜ 몇시간 불려야 하는지 모르겠어요
우와 완전 멋져요!!
와~~ 누가 만들어줬음 좋겠네요
파이팅하세요!
다이어트를 위해 아자아자
식단이 고급스럽네요
그릇도 맘에 들어요😍😍😍
어디서 얼마주고 사셨어요??
탄수화물은 거의 줄이고 있고요, 병아리콩, 닭가슴살, 브로콜리, 새싹채소, 양배추, 샐러리 위주로 먹고있어요.
우와...진짜 대단하시네요 식단 신경쓰신티가ㅜ납니다!!부럽습니다 ㅠㅠ