쪼롱구리 대마씨예요,,환각성분은 제거한 안전한 거예요..6대 슈퍼푸드구요..3개월정도 복용을 해야 효능을 볼수있구요..필수 아미노산과 단백질이 풍부해서..아이들 성장 발육에도 좋고,,면역력을 높여줘서 ,,노인분들께도 좋은 건강 식품입니다.또,,골다 공증도 예방해주고,,고혈압이나 고지혈에도 좋고,,인터넷 찾아 보면 효능 더 많이 알수 있을꺼예요
저는 체지방 분해 해준다고 알고 있어서 먹고 있어요,,피로감도 좀 풀어주고,,맛도 그다지 나쁘지 않아요,,다만 비쌀뿐,,ㅋ

아또 하루 30~1시간 정도는 뛰다가 걷다가 하구요,,런지+ 크런치+pt체조+니킥+스트레칭은 꼭 해야함,,등등,,그날 그날 몸상태에 따라,,바꿔 가면서 해요
저는 허리디스크 때문에,,주로 서서 하는거랑,,누워서 하는걸 많이해요,,레그 리프트(박봄다리) 같은걸루..

햄프씨드가 뭐죵?

드시고 운동은 어떤 운동을 하시나요???

돼지야살좀빼라
햄프씨드예욤 ^^하루에 2번 밥숟갈로,,한스푼 먹어 주면 좋아요~
그냥 먹어도 되고,음식에 뿌려 드셔도 되여..체지방에 도움많이 됌,

달걀 위에 가루같은건 뭔가용 ?