과자의유혹
살찐맘
애기를 키우다보니 과자가 집에많아요ㅜㅜ 먹고싶을때 어찌하시나요? 참고 또참는데도 자꾸 먹고싶어요ㅜㅜ 조금 먹고 운동하면 괜찮지않을까? 고민해요ㅜㅜ
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저는 한두개는 걍 집어 먹어요. 넘 절제해도 폭식오니 먹고싶을때 맛만보는 개념으로~
봉지 뜯는순간 순삭.....ㅠㅠ
oboo 혹시하구 알려드렸어용!같은 다이어터끼리 정보 공유하고 같이 으쌰으쌰하면 좋잖아오😊😊
oboo ㅈㄴㄱㄷ) 운동하고 바로 먹으면 그냥 먹는거보다 오히려 살이 쪄요. 그럴 땐 운동후 드실거면 운동하시고 한두시간후에 드시거나 차라리 드시고난후 운동하시는 게 좋아요. 운동전에 먹으면 그동안 활동으로 어느정도 분해되고 지방축적될게 운동후에 먹으면 지방으로 더 축적되요
oboo 입에 대는순간 참기어렵더라구요 ㅜㅜ 다이어트하면서 내인내심에 한계가 오는것같아요ㅜㅜ
고지방 저탄수화물 1일차 점심
식탐이 너무 많아요ㅠㅠㅜ
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저는 한두개는 걍 집어 먹어요. 넘 절제해도 폭식오니 먹고싶을때 맛만보는 개념으로~
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