다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술vs.빵. 👺
gettinginshape
- 2016.10.02 09:40
- 160
- 3
ㅠ..평생 다이어터 입니다.
163cm에 54-55kg 나가고.
숫자보단 운동으로 다져진 나름? 탄탄합니다
근데 올해들어
호르몬변화인지
술때문인지
빵때문인지
배둘레헴이 되엇네요.
차근차근. 하나씩
길게 하고싶은데.
무엇을 먼저 끊을까요. ㅠ
맥주 ? 빵? 야식?
운동은.평균 주3회.합니당 ㅠ
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야식이 젤...안좋은거같은데...6시후에는 안먹는걸 권하조...
빵이라기보다는 밀가루를 끊으신다고 생각하시는게 더 좋을것 같아요. 사회생활하다보면 술을 끊기는 힘들죠. 술은 줄여나가는 방향으로 하시고 먼저 밀가루부터 끊어보세요😊
셋다 한번에 끊으세요. 야식-빵-맥주.