다이어트 식단
고지방 저탄수화물 4일차(아침)
빠샤힘!
- 2016.10.02 09:49
- 2,353
- 17
고지방저탄수화물 다이어트 4일째 아침식단입니다^^
*삼겹살
*버터에 마늘넣고 볶은 새송이버섯
*필라델피아 크림치즈(오리지널)
*청양고추
-느끼한데 삼겹살에 필라델피아 크림치즈찍어서 먹으면
느낌함보다 고소함이 있답니다^^
소량의 청양고추도 느끼함잡는데 한몫하구요
버터에만 볶는거보다 다진마늘 조금넣으면 느끼하지도 않고
맛도 두배✌️⬆️up
4일차인데
아침에 일어났더니 총2kg빠졌답니다😁
고지방저탄수화물식단 지키고있구요
집에서 간단히 홈트레이닝 30~40분 하고있습니다!
물도 하루 2L마시구잇구요
탄수화물 정말 좋아하거든요😭
밥 라면 빵...
그래도 고기랑 치즈도 좋아해서 할만합니다
매일아침마다 체중감량이 되니 재미도 있구요
모두 화이팅!🤗
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고기만 먹는데 정말 살이 빠져요?? 다 지방인데.. 쌈장이나 소금등등은 안 찍어드시구용?
우와...정말 효과있나보네요~~
관심갖는 1인입니다..^^
긴가민가 해서 아직 정보만 찾고있는중인데. .꼭성공하시길바래요
축하드려요
정연효연 네ㅎㅎ 고지방으로 먹다보면 포만감이 대단해서 두끼만 먹게되요 배가안고파용 ㅋ
세끼를 다 고지방으로드세요?3
민트찌 우리 고지방으로 성공해봐요😊
우와우와 감량 효과가 확실히 있군요!! 전 이제 막 첫끼 시작했는데 너무 버거웠는데 청양고추 팁 완전 굳이에요!!!
감성소녀 요즘 핫한다이어트라 해보고잇어요😄
우와~ 저렇게먹고살이빠지는거예요??맛있게먹고살빠지네요~