다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마 스틱 입심심할때 괜찮겠죠?
팅크벨
- 2016.10.02 12:57
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입심심하면 한두개씩 꺼내서 조금씩 먹으면 괜찮을거같아서 샀는데.. 당류도 적고해서 !! 괜찮다면 뭔가먹고싶을때 해결하기 좋을거같아요 ㅠㅠㅠ!!
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저는 먹으면 입맛만 돌아서 비추에요 차라리 방울토마토 이런게 나아요
음..다른분말씀대로 한두개는괜찮은데 칼ㄹ리에비해포만감도없으니..더먹고싶어지지않을까요?ㅜ
한두개 정도는 괜찮을 듯 해요. 말린 과일이나 고구마 등 건과류가 고열량인건 맞지만 이건 순수 말린 고구마라기보다 가공품이고 무엇보다 너무 억제하면 나중에 식욕이 폭발해서 폭식하게 됩니다. 한두개 정도 가끔 드셔도 좋을것 같아요.
이런식으로 말린 건 포만감 없이 그램당 열량이 높은데다가 탄수화물 비중이 높기때문에 다이어트 중 먹기엔 좀 그렇죠