다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방저탄수할때!
심심한지니
- 2016.10.02 15:25
- 210
- 5
평소 다이어트할때는 학교에서 호밀빵이나 바나나 등으로 간단히 사먹었는데 고지방 저탄수로 먹을때는 어떻게해야될까요ㅠㅠ 학식에 매일 고기가나오는 것도 아니라 걱정이네요ㅠㅠ 뭘 사먹어야될지 팁좁주세요~~ 아니면 집에서 가져갈수있는걸로요!
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학교에서는 탄수화물 적게 드시고 집에가서는 탄수화물 먹지말고 고기와 야채랑 상추.드세요.
저도 하고 있는데 신기하게 빠져요.
배부르게 먹었는데도 빠지니 신기하네요.
비밀 댓글 입니다.
초코밀 집에있을때라도 해야겠네요 감사합니다!
고단백저지방 아닌가요? 그런데 지나친 고단백도 몸에 안 좋을수 있어요.
고지방 저탄수는 외국같이 고기값이 비교적 싸거나 많이 접할 수 있는 환경에서는 접근이 쉽지만 우리나라같은 경우는 사실상 제약이 많아요.
굳이 고지방을 하려하진 마시고 지금처럼 저탄수 하려고 노력하시고 집에서 먹을때는 고기와 채소 위주로 먹으려 노력하면 될 듯해요