다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 성공할수 있을까요??
다시시작알림
- 2016.10.02 16:05
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저가 고3인데..공부도 해야되고..살도 빼야되고..어떻하죠??더구나 기숙사 생활을 해서 운동하기도 마땅치 않아요..ㅠㅠ 지금 다이어트를 하는건 무린인가요??
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감사합니다! 열심히 해볼게요~^^
먹는 양 줄이는 걸 우선 해보세요. 한 번에 시간압박을 받으며 운동.음식 둘 다 잡으려하면 빨리 지쳐서 포기하게 되니까 음식양부터 조절해보세요
스트레스 쌓이죠. 신경 쓰이고 적당히 먹고 바람씔겸 점심때 산책하에요.