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다이어트 일기

10월 02일 (음식 1285kcal, 운동 120kcal)

다신등급

람보촤

  • 2016.10.02 18:33
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1285.6/ 1885

120/ 314

성공
(406)

아침식사 : 350kcal (27.22%)

[오뚜기] 옥수수스프 (1인분,16g) 65kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal
[신세계이마트] 이마트세이브딸기우유 (1회분,200ml) 135kcal
햄 (1조각,30g) 85kcal

점심식사 : 348kcal (27.07%)

[농심] 닭다리 핫숯불바베큐 (1회분,30g) 155kcal
조청 (1회분, 100g) 193kcal

오후 간식 : 430kcal (33.42%)

[해태] 버터링쿠키 (1봉지,80g) 430kcal

저녁식사 : 158kcal (12.29%)

슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 120kcal

산책 걷기 (60분) 120kcal
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