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비포&애프터

77.8 - >> 61.5 2달정도!

다신등급

Dkdk1221

  • 2016.10.02 18:49
  • 5,718
  • 83

77.8 - >>  61.5  2달정도!

바람핀 남친한테 차이고 40일만에 9키론가 뺏다면서 이사진 남기고떠난 글쓴이입니다ㅎㅎ잘지내셨나요 한달이 지났으니 중간보고하러왔습니다ㅋㅋㅋㅋ
지금 도 똑같이 열심히 빼고있어요! 그때랑 딱히달라진건없지만 지금은추가 감량해서
61.5kg가됐구여 16키로 감량했네요
바지사이즈도 32가엄청 꽉끼고 작아서 34찾아다닐정도에서 30으로 바꿨는데 이젠 30이좀 많이커졌어요

다신님들화이팅입니다
최고성형이 다이어트란말 들어보셨죠? 실감중입니다
화이팅이요

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77.8kg 당시

77.8 - >>  61.5  2달정도!

같은옷입니다 다신님들ㅎㅎ
비교를위해 입어봤어요 나름같은포즈
61.5kg

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같은옷 앞모습ㅋㅋ희열이장난아닙니다

77.8 - >>  61.5  2달정도!

얼굴살따위!! 각도가좀있지만 이해해주세용ㅋㅋㅋ
앞으로 더 힘낼예정입니다
응원해주세요! 그리고응원합니다 다신님덜 화이팅!!!

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77.8 - >>  61.5  2달정도!



나름 인스타에 식단올린다고 많이 이쁘게찍으려고 노력했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨌든 홧팅


식단은 아침저녁 두유한병 인데 배고프면 견과류나
두부를조금 더해먹었고

점심은 일반식인데 야채위주노 먹으려고노력했어요
식판에 밥을 저렇게 퍼도 백미면 정말 조금먹었습니다

또 막
먹고싶은거있음 그냥 먹었고요 대신 점심에 먹었어요
대충 치킨먹고싶으면 롯데리아 치킨휠레두조각같은거 먹거나
특정 브랜드 치킨이 꼭먹고싶다하면 먹되 콜라는 안먹기 또는
라면먹고싶으면 먹되 면만 반정도먹기 같이
절제와 합의? 를 같이봤습니다


치팅데이는 참았다 폭식할까봐 따로 없고 가끔 먹고싶을때 위 방법으로 먹었어요!

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    74ㅣ54 2016.12.31 11:08

    존경스러워요 ,,

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  • 초보
    멍뿅 2016.10.20 15:39

    대박대박! 뒷태앞태가 확달라졌어요!
    육성으로 혼자 "호오..."이랬어요ㅎㅎ
    얼굴도이쁘장하셔서좀만더힘내시믄 전보다훳배 더좋은사람만나일거여용~~~
    함께힘내요~!!홧팅!

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  • 다신
    다이어터찌나 2016.10.12 23:41

    와... 진짜 대박!!! 저도 꼭 이렇게 빼고싶네요!!!

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  • 입문
    kimred123 2016.10.07 00:00

    멋져요~^^

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  • 입문
    히아뉴 2016.10.06 23:46

    와 진짜 이쁘시네요 물많이드세용!!

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  • 입문
    귀도리 2016.10.06 20:41

    다이어트 그만하셔도 될듯^^얼굴 너무 이쁘세요!

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  • 초보
    haha1298 2016.10.06 17:00

    짱! 이에욧.

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  • 정석
    pickle 2016.10.06 11:22

    정말 날씬해지셨어요

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  • 입문
    도전해보자앗싸 2016.10.06 10:51

    정말멋쪄요
    저두 5년전에 12kg뺐어 성공했는데 다시 지금 임신했을때보다 더나갑니다ㅠㅠ오늘부터 새로운맘으로 운동중입니다
    사진보고 홧팅해보려고합니다

    답글
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  • 초보
    Rose76 2016.10.06 10:11

    와~원래도 이쁘신데 살빼니까 훨씬 더 많이 이쁘시네요~~점심도 도시락 싸가지고 다니시나요?

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