허벅지, 팔뚝 등 운동 법 좀..
내가 제일 잘나가
뱃살은 날씬 하다는 말은 많이 들었지만 허벅지나 팔뚝살이 가장 많은 나 ㅠㅡㅠ 근데 요즘은 뱃살도 ㅠㅡㅠ 특히 옆구리살ㅠㅡㅠ 그래서 뱃살, 옆구리살, 팔뚝, 허벅지 운동법좀.. 어렵구 힘든거 말구 가볍게 할 수있는 안자서 하거나 일어서서 하는 운동위주로? 뭐 아니어두 괞찮고.. 좀 알려주세욥!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 다리라인 만들기 56일차 성공!
30일 버핏 테스트 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.