다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀 봐주세여
둠둠둠
- 2016.10.02 21:03
- 96
- 2
고등학생인대 몸무게가 너무 많이 나가서 다이어트를 해볼려합니다
아침:반공기,반찬 조금
점심:x(안먹고 잠)
저녁:6시 이전 바나나2개 아몬드10개
이렇게 먹는대 바꿔야할 점이나 추천해주시는거 있나요..?
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저라면 아침 바나나2 점심 일반식(반공기, 반찬조금) 간식 아몬드 10알 저녁 샐러드를 먹을것같아요☺
바나나를 한개로줄이시고 닭가슴살을 넣으시는게 좋을거같네요